おススメ者の基礎データ
1. 性別 女
2. 年齢 31～40
3. 現在の健康状態 良い
4. ご使用している商品名 ステッパー
5.タイトル ステッパーで体力も美容も健康的な精神も、全部身につけています。
毎日、通勤には車を使っていますし、仕事も事務で座っていることが多いため、運動不足になっていました。そこで、家の中でもできる運動はないかなと思って、通販でステッパーを買ったんです。
ウォーキングもしようと思ったのですが、天気の悪い日は歩きたくないし、何より平日は夜しか時間がなくウォーキングするのは危なかったので、部屋の中での運動を決めたんです。
ステッパーは様々な機能がついたものもありますが、わたしが買ったのは時間と消費カロリー、距離が表示されるだけのシンプルなものです。最初は不安定なステップの上で足を上下させるだけでグラグラしてしまいましたが、慣れてくるとスムーズにできます。
何より、テレビを見ながらできるので厭きないのが良いです。ステッパーを始めてから、足の筋力もつきましたし、お尻も引き締まりスタイルがよくなりました。歩くことは鬱っぽい気分を晴らしてくれる効果もあるので、体力をつけながら健康的な精神を養っています。
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@hrhrhrhrhrkdn 家帰ってからだと夜遅くて＋疲れて怠けて運動できないしお金かけたらやるだろうなと笑
ステッパー使えてない～ 体力ができたり運動の習慣ができたらやれるかなっていう淡い期待（フラグ）
本当は50分くらいステッパーやった方がいいの分かってるけど
本当に忙しすぎてステッパー踏む体力が残ってない
ステッパーだと息は上がってくるけどゆっくりペースだし室内にいられるからあんまり辛くないけどやっぱ外出るとちがうね～
一週間でできるだけ体力作らねば☺️
@dngrmrt 体力作り🤔ステッパーでも買うしかないのか😫そうだよね9月初旬なんてまだ真夏…。
ガッチリ固めて応募しないとなんだなあ。勉強になります！
すでに持ってたwwwさすがだよ
在宅仕事で、犬の散歩や買い物程度しか動かないから体力なさすぎる😂
多分昼間にすごい眠くなるの、体力無いせいもあると思うんだよね‼
仕事しながら出来るなら、ステッパー買おうかずっと検討中。使ってる方いますか🙄？
根性のないゲーマーのために、もっとゲーム性高いフィットネス系出して～🤣
今日のリザルト。カロリー表示がまたダブってる…。1000kcalぐらいっす。久しぶりにウォーキングとステッパーならやったかも。去年の夏はこれを毎日やってたんだからおかしい。どういう体力してたんだ。PAIはギリギリ100に足りてないけど、運動の結果として少しずつ減ってる感じ。
ステッパー30秒乗っただけで息切れるんだけど、そんな体力皆無だっのか自分。4月から働けるんか？
痩せたいじゃなくてまず体力つけなきゃ話にならんと気付かされた…雑魚だもん…ザコ…………散歩か…散歩が一番いいけどジジババうざいからステッパーだよね…うん…………まじで…たすけて…
ステッパー エアステッパー 静音 https://t.co/qaSGwkH6qa
いま気になってる空気式の簡易ステッパー 体力落ちてて踏み台昇降がきつい
#手首骨折日記 2021/6~
朝気分で
久しぶりのジョギング
腕の痛みが気になった
体力はまずまず
ステッパーも体力維持悪くない
明日は走れるか
分からないけれど
血流アップ活動は続く🏋🏻♀️
#健康 #写真 #日々感謝
惹かれてしまった💕カスミソウの元気不足が残念
体力なさすぎる、、、
ステッパーちょっと20分やっただけで疲れた、、、、外でてないとこうなるのか
旅行に行く体力をつけるために、スクワットとステッパーを始めた♪
旅行行っても体力なくて観光が出来ないと困るから、体力付けるぞ！！💛
乙トレ様です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
やっぱり体力なくなったなぁ💦
でもちょっとでもお腹トレやったからよく頑張ったぞー‼️自分。
ステッパーも30分やりました。
やべぇ、ステッパーしてたらおでこから汗が…。youtubeで「ステッパーなんて大した運動にならん」って書いてあるけどわしの体力そんなレベルなのか…毎日やろう。。
病気療養には運動とあるが、近場のジムが激しい運動系とかヨガとかちょっと敷居が高いので、しばらく部屋で眠らせていたステッパーで運動したらめっちゃ体がほかほかして、どんだけ体力ないんだと思った。買い物ついでに歩いてるだけじゃだめだな。
漫画描く体力(筋トレとかステッパーで鍛えるところとは違う)が衰えてる…！！技術的な問題ではなくなんかこう気力的な…？今日ぐったりしてた原因が昨日久々に漫画描いたこと以外思いつかん…これはがんばって回復させねば！！明日はがんばる！！適度に休憩しつついっぱい描く！
おはようございます！
朝活はステッパー30minとヨガ🧘♀️
今日ちょっと夕方に子供連れて歩かなきゃならないから体力温存( ¯꒳¯ )ᐝ
車に慣れちゃってて、最近疲れるとすぐ抱っこって言われるのよね😇もう20kgくらいあるから地味に重労働😇
今日も頑張りましょう〜！
ステッパーに15分乗っただけで体力の全てを失っている場合では無いのだ
超久々のDDR、多分一年半ぶりだと思う！本当は様子見るだけの予定だったが、いざ筐体を目の前にすると足が疼いちまったよ…！5クレジットくらいやったけど、やっぱ楽しいわ(*´ー｀*)普段ステッパーやってるおかげか、体力は思ったほど落ちてはなかった。初見フルコンも取れたし、また再開しよかな！？
4日前に痩せようと思ってから、筋トレ、サイクリング、ステッパーをスキマ時間にゴリゴリやってる👟
この時期は日焼けはしたくないからおこもり完全特化してる😂
ユッキーにマッスルメモリーなるものを教わったんだけど、これ有効なら学生時代の鬼コーチのおかげで体力つきやすい気がする👹
久々に朝有酸素にステッパーしたら鬼キツイ体力落ちたなあ
今日のリザルト。昨日スイーツを食いまくった割に増えてないから良しとする。ゲームやりながらのステッパーは捗るな。やり始めるまでが大変だけど、動き出したらなんとかなる。PAIが思ったより稼げなかったのは休んでて体力余ってるから疲れなかったんだと思う。