1. 性別 男
2. 年齢 31～40
3. 現在の健康状態 良い
4. ご使用している商品名 カシオのラジオ
5. ラジオ体操は大人になるほどきっちりしたくなりますよね。子供のときはダラダラやってたのに。
子供のころ、夏休みに毎日やっていたラジオ体操。これがバカにできない。 健康にいいんですよ。ラジオ体操の健康効果、健康維持、健康増進は、あまり知られていないのでは。
自分の健康法はラジオ体操です。会社に通勤する前に３分ほどで出来るので必ずやっています。会社の人がラジオ体操してから出勤してきたから体がよく動くから試してみたらと言っていたので、ラジオ体操を自分も始めました。
自分の仕事はトラックドライバーなので基本運転で体を動かすのは荷物を下ろす時だけなのでラジオ体操して体を動かすのはいい機会だと思いました。
確かにラジオ体操をしてみると子供のときは嫌々でダラダラやっていたのですが、大人になってからラジオ体操をするときっちり伸ばすところは伸ばし、曲げるところはきっちり曲げるようになっているので、体に負荷があり汗ばむくらい、いい運動になります。
朝通勤前にするので駅まで歩くときも体が軽く、調子よく歩けます。ラジオ体操の健康法はお金がかからないし、お試しあれという感じです。あとは水を飲むことです。水を飲み、体の中の悪いものを尿で流すので、１日約二リットルは飲むようにしています。
(TTさん)
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ダイエット頑張っている人、これからのシーズンちょっとたいへんかも。歓送迎会がありますよね。いつもより飲む、食べる。しかも、お店の料理は味が濃くて、ハイカロリー。そこで、私は、ダイエットしてます宣言をまわりにしてみましょう！ススメないで、逆に止めてほしいとお願いしましょう！
卵を粉末状にした #乾燥全卵 のススメ
我が家も非常食用に保管してあります、アメリカは保存と輸送の状態が、日本程よくありません
私は、たまごかけご飯を食べる習慣がなかったので、生理的に受け付けないけど、乾燥卵も無いよりはまし程度で使えます。
RT @doctor_bru: 当直20日、源泉徴収票69枚の生活実態のススメ 年収4,000万プレーヤーを生み出すにはどうしたらよいか？｜ドクターbru @doctor_bru #note https://t.co/KY6oamms83
自信作death!!
私がいかにこ…
何かを書かなくては！と思いながら何だっけ？昭和のご馳走すき焼き論じゃなく、ドキュメンタリー映画のススメでもなく、寺門ジモンの魅力でもなく、私の思う行動派についてでもなく、「レコード漁りはこうしなさい！」でもないし、「悪口に真理あり！」でもないし。
あっ、おはようございます！だった
昨日正式にお付き合いしたいって相手から連絡来た。
🇺🇸人って告白しないイメージだったから、関係性に白黒つけたい人もいるのねーと新鮮💦
お互いひとり親で遠距離だからどうなるかわかりませんが…
ママでもビジネスパーソンでもない、素の私が前にススメと言ってるので！
#国際遠距離カップル
RT @princeedwardsna: TOEIC公開テストの当日の朝、昨日届いた定期購読 #すてきにハンドメイド を読んでいた呑気な私🥻ハンドメイド推し活のススメが気になる😍ラジ英ファンの皆様も作っていたな🥰
#ライオン模試 #はま1000 #ウルフ模試 のお陰でいつもより…
RT @yomiai_Designs: 「意識高い人」の「筋トレ」のススメ
著・白明（@lynx_hakumei）
表紙も気に入ってますが、このトレーラーも結構気に入ってます。
って私もよくこんな変なの作るよな。
でも相当KENP上がっているとかw
みんなこーいうノリ好きな…
RT @KuraiSue: 《80年代OVAのススメ》にて『幻夢戦記レダ』紹介中！
まちがいなく「80年代OVA」を代表する1本にして、胸キュン悶絶度最高のビキニアーマー美少女アニメ！
私ももちろん大好きなのですが「ある1点」のみ、ちょっと残念でした。
それは…→https:/…
RT @LycaonFX: [ FX ]「欲張り過ぎず、そこそこ獲る利確！」のススメ☆3/15GBPAUDトレード https://t.co/YnkuaSgtDd @YouTubeより
今回は利確について
今週はビビ利☆On！が多かったのですが
その代わり全勝でした✨
利…
ポイントサイトの記事だけど、私は決して「簡単に貯まる」とかは書きません。事実のみ書きます。 ■ポイントサイトのススメ その① ｜ 十牙郎の日進月歩。 https://t.co/dd2GFB47vC
@enju_nami_ 経験談ですと、進撃の巨人をやたら推してくる友人にちょっと合わないかなぁって断っても何度もススメてくるので、(あくまで私の主観で)「絵が下手だから読み辛くて嫌」って言ったことがあります。
キャリアチェンジを考える！
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@gak_t12 凄い！！
でも私もなぜかめちゃくちゃみてしまうアニメがあって「ネト充のススメ」てアニメなんですけど、なぜかたまにみたくなってもう10回以上は見てますねw
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私がいかにこの勤務形態まで登りつめたのか、その点について、どの非常勤医師よりも稀有な形で勤務している実態が！！
ソロ活女子のススメを見て、リムジンいいけどそれなら私は袴がいいなってなった！心を満たすことやりたい
RT @tsubaki66_ma: フォロワーさんでどなたか、こちらを💽にしていただける方はいらっしゃらないでしょうか？
私のミスで失敗してしまい、頼まれた身としては、何とかしなくてはと思っておりまして
(再)3/16 24:30〜
「ソロ活女子のススメ2」
ソロアフタヌーン…
@haichi_toaru そうですよね…
私は、はいちさんからお2人の事を知りました😊
明るい性教育の回が大好きで
一か八か長女にススメ恥ずかしさもある中、一緒に観て大爆笑出来ました
毎回お2人のはいちさん愛✨を凄く感じていたけどはいちさんもお2人をみて憧れてたのですね💕︎
良いご縁が続きます様に𓂃𓈒𓏸︎︎︎🍀
@Satoru_191 @K_and_his_B 私のおすすめにはススメが出てきてほしいわぁ😊
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ソロアフタヌーンティー＆ヘリクルーズ
#藤原樹
ご一報をお待ちしております
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個人の出版のお手伝いを始めました。私が書いた出版のススメを読んで、時間と根性があれば全部できると思いますが、苦手な部分だけでもお手伝いしますので、お気軽にご相談ください。https://t.co/rxLcZ4xMwo
#出版 #KDP # Kindle #出版のススメ #荒石誠
RT @R_Tachigawa: 「覚悟のススメ」という漫画で私が一番すきな設定がこの絵にある「正義マフラー」なんですよね。どういう意味があるとか、どういう効果があるとか、一切の情報なしでただ「正義マフラー」というネーミングだけを出してくる。なんていうか、「理解」してしまった。…
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チェンソーマンを読む前も読んだ後もオススメはされ続けているしみんな好きそうなキャラとして天使の悪魔か吉田ばかりススメてくるよな。私は読むきっかけも、読んだあともずっとマキマさんが断トツで好きなんだけどな。
RT @R_Tachigawa: 「覚悟のススメ」という漫画で私が一番すきな設定がこの絵にある「正義マフラー」なんですよね。どういう意味があるとか、どういう効果があるとか、一切の情報なしでただ「正義マフラー」というネーミングだけを出してくる。なんていうか、「理解」してしまった。…
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#雅子の視聴室
「ソロ活女子のススメ」第12話視聴
第一シーズン最終回
〜ソロ温泉とソロサウナ
私は幼少期と大学生のころ、町の銭湯を経験。大学のころは、リアルソロ温泉😅
大きな風呂につかるのは、たしかに爽快。
主人公はソロ活を振り返って、ソロ活を続けることを決意した訳とは？
@EisSpiegel 金払も良く無いのか…私も今現在職探し大変、
辞めづらいのは完璧にではなくとも多少わかる気で居るのでススメにくくはあるけど、
私の場合はクソに中指たてられて心身共にゆっくり回復したので、もし辞める気ならバッサリ行くのがいいです（個人の見解）
RT @tsubaki_nakam: 少女小説を知るための100冊、拝読しています。併読のススメで廃墟シリーズも取り上げていただいてました。私がコバルト世代のとき大流行していたのはマリア様がみてる。祐巳ちゃんの妹が誰になるのか何ヶ月もソワソワして…大人になった今同じガイドブック…
「エペ今日は全然駄目だったなぁ」
なんて日あるよねっ！
そんな方は是非犬野はるさんの配信見てみてください。
よく笑いよく喋り元気1000%でどのゲームも凄く楽しんでて元気もらえますっ！
私の最近のナンバーワン推ススメVなので興味ある方は是非っ！！🥳🥳🥳 https://t.co/ngjbsTlCVP
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RT @resernect: 誰でも出来る収入アップ経験談、えなじぃのススメ
熱血ガチンコ占い師 えなじぃ∞motoco∞
私なりの実現出来ております、誰でも出来る収入アップのススメを面白く伝えたいと思います！プライベートの事で申し訳ないのですが…続きを読む
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ツイッタの検索画面で表示されるオススメ動画。
ツイッタから私がススメられたいのはヒプさんの動画で…まだ、ない。
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男子鉄砲隊バイク自慢ライフル自慢のススメ
私とか酷いから
食べないんだったら
小屋作って下銀色の床なの
入って餌食べたらボンバー
簡単な仕掛けで熊ロケットできないか？
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RT @KuraiSue: 《80年代OVAのススメ》で『GOGO虎エ門』紹介中！
1985年の「阪神タイガース日本一！」を受けて作られた似顔絵スポーツギャグOVA。
「バース」と聞いても金田アクションのほうの『バース』しか思い浮かばない野球情弱の私なんぞにストライクだったその…
@skltsw 本当ですか 最近私王様ゲーム見ておりますじゃあ次は友達ゲーム見ます。良いススメありがとうございます。
@3S046 私のオススメはこの批評理論入門ですね！時代背景込みでメアリーの全体像がわかります ちょっと小難しく思えるかもしれませんが物語論と絡めた本なので漫画を描く時にも活かせるかも…！(強引なススメ)
フランケンの文庫を読んでみるのもアリかと思いますよ〜☺️
https://t.co/b3cotCX1nK
【奇跡のお茶！ルイボスティーのススメ！】
◆毎日続けることが大切！
1つのティーバッグで2～3杯出るので、タンブラーにティーバッグとお湯を入れて持ち運んでもいいですね！1日2～3杯以上を1週間～3週間で効果が出始めるそう！私は1週間もたたない内に便秘とアレルギーが緩和されました！
個人の出版のお手伝いを始めました。私が書いた出版のススメを読んで、時間と根性があれば全部できると思いますが、苦手な部分だけでもお手伝いしますので、お気軽にご相談ください。https://t.co/rxLcZ4yklW
#出版 #KDP # Kindle #出版のススメ #荒石誠
2部MC中広島土産に桐葉菓(まんじゅう)をオススメされると言う中々ローカルな話題で盛り上がったので自分もお見送り会の時にはっさくゼリーをススメてみた
ゆのちゃんが「え！私めっちゃ好き！✨👀」って想定の10倍以上食い付いてくれて嬉しかったな✨
#私立恵比寿中学
#瀬戸内アイドルフェスティバル
RT @u_s0000d: 医者も人間だし、たくさんの患者を診てるから 言ったセリフ覚えてないんだろーけど、出来ない事は口にしないで欲しい💦
アレルギーなのか？何に反応するのか？2年でも3年でも付き合う！って😓たったの2回で自費💉ススメは酷い(自費5万💉) 私のストレスは➰め…
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@kyunhallo 私の自意識がススメばりに過剰なだけかしら？考えるとこわいけど、ならついったやめろって話になってしまうかな
2023年4月期見たいな〜と思ってるドラマメモ
・合理的にあり得ない
・月読くんの禁断お夜食
・私がヒモを飼うなんて
・日曜の夜ぐらいは
・勝利の法廷式
・unknown
・ソロ活女子のススメ3
・かしましめし
・ゲキカラドウ2
ジブリのドングリ共和国のある
鎌倉デートのススメ☆☆
私はこういうデート作戦よ☆☆
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RT @u_s0000d: 医者も人間だし、たくさんの患者を診てるから 言ったセリフ覚えてないんだろーけど、出来ない事は口にしないで欲しい💦
アレルギーなのか？何に反応するのか？2年でも3年でも付き合う！って😓たったの2回で自費💉ススメは酷い(自費5万💉) 私のストレスは➰め…
今日、改めて気づいたんやけど。
私は、営業するのが苦手で。
営業、勧誘されるのはそれ以上に
大嫌いやって事🤣
自分がホンマにいいと思ったものしか
ススメたくないし。
圧をかけられるなんて、真っ平ごめんや。
これは、自論だけど。
ホンマ価値のあるモノに圧は要らない。
@saiboku_ya ↘️圧倒され、ほとんど読み終わるころになって、『私のはなし 部落のはなし』の撮影舞台にもなった地区のはなしが出てきた。ああそうか、この1頁のために読みはじめたんか。リアルタイムで劇場で観ることのなかった映画群。ススメがなければ本も手にすることはなかっただろうが。伊藤氏の新刊は買います
名前通り未だに経験ないんです
友達のススメもあって今回初挑戦ですけど私の気持ち理解してくれる人お友達として仲良くしませんか？
⇒https://t.co/IUHD8kL7so
私がちょっと暇というのもあるし、『おめぇに…おめぇにススメたいシがあるけど、タイミングがねぇんだ…』って機会を狙ってる気持ちもある。
RT @u_s0000d: 医者も人間だし、たくさんの患者を診てるから 言ったセリフ覚えてないんだろーけど、出来ない事は口にしないで欲しい💦
アレルギーなのか？何に反応するのか？2年でも3年でも付き合う！って😓たったの2回で自費💉ススメは酷い(自費5万💉) 私のストレスは➰め…
あと覚悟のススメも私の性癖のベースなので、世界観における悪役側の力で強化された人間が人の善性を持って苦難を背負いながら乗り越えようとする話がそもそも大好き
ジン初心者の私からしたら、ススメ2分台はじょじょ1ペダンソロ10針より難しいです(じょじょソロ10針は2回目でてるけどススメ2分台出る気しないので、比べるまでもなく無理ゲー)
RT @matsuzaki_linka: 【toB営業のススメ】
今toC営業やっている方、toB営業もやってみませんか？
私は転職して良かったこととして、伸びている業界にキャリアチェンジできたことに加えて、toB営業も経験できたことが意外と大きかったです。
両方経験すると、め…
【toB営業のススメ】
今toC営業やっている方、toB営業もやってみませんか？
私は転職して良かったこととして、伸びている業界にキャリアチェンジできたことに加えて、toB営業も経験できたことが意外と大きかったです。
両方経験すると、めちゃくちゃスキルの幅広がると思います。
なぜなら
↓続く
@chitose45musou 私は東京も奈良の方にも行きました！奈良は大学の教授からのススメで、つい最近いってきたばかりです！😊
普通にあの量の本の山に囲まれてるの幸せです、、、
人類の知識量、侮れませんね…圧巻ですよね😇
名前通り未だに経験ないんです
友達のススメもあって今回初挑戦ですけど私の気持ち理解してくれる人お友達として仲良くしませんか？
⇒https://t.co/lMeEBOXRDA
名前通り未だに経験ないんです
友達のススメもあって今回初挑戦ですけど私の気持ち理解してくれる人お友達として仲良くしませんか？
⇒https://t.co/UuEbnLUHnu
本当に資金ゼロで出来るネットビジネスってあるんですか？
ありますよ、私がススメてる無在庫販売副業です。
他の転売ビジネスと大きく違うのは、注文が確定してから仕入れるんです。
必要なのはやる気だけです。
踏まれても 折られても
それでも私はあきらめない。
叩かれて どんなに罵られても
聞き流しちゃえばどってコトない。
ススメ ススメ メゲズニ ススメ。
RT @GftdWorks: 本やSNSでは #朝活 のススメを目にすることがよくありますが、
みなさんは朝活をしていますか？
私は夜型タイプなので朝活とは無縁に近いタイプでしたが、
最近読んだ本で少しずつ朝活をするようになりました。
その本が 『朝１分間、３０…
久々のデニム投稿。
嫁がデニムを買いました。
強力な私のススメにより、ダルチザンのメンズのやつにしました。
嫁、初の15オンス。
はじめはボタンが閉まらず困るでしょう。がんばれ。笑
・NFTIDOLHOUSE『既存の有名人・芸能人NFTと全く違う注目ポイント』をわかりやすく説明します。
・プロジェクト精査『NIDTとは？IEOには参加すべき？』私の精査した結果を…
#仮想通貨 #暗号資産 #進撃の巨人
気になる方は要チェックです✨
↓↓↓↓
▼進読のススメ
https://t.co/VP5Z1buRsb
@watagashi4 自薦ですが、私達がやってる雑談ポッドキャストもおすすめです🙋♀️✨
https://t.co/NPNHWWYeYP
そして、YouTubeにはないのですが、 Spotifyで無料で聴ける「庶民まんま」https://t.co/tJsGSHwCpOや、「本の虫のススメ」https://t.co/Gl4OBnd6rU
のポッドキャストも推しです！🌸
@OsushiWoTabeyou お寿司さんといーっしょです！w
私は子供達のススメではじめたんで
未だカメラ操作ヘタ、ヘキサは特にヤバい💦
早速やってみます🍀*゜
れる先生動画見ながら😉
RT @GftdWorks: 本やSNSでは #朝活 のススメを目にすることがよくありますが、
みなさんは朝活をしていますか？
私は夜型タイプなので朝活とは無縁に近いタイプでしたが、
最近読んだ本で少しずつ朝活をするようになりました。
その本が 『朝１分間、３０…
ソロ活女子のススメをチラッと見たけどなんかすごく勇気もらえた☺️私もこんな風に生きたい！！！
本年度より新たに、地域医療のススメ奈良の総合診療専攻医の先生が２名、他の基幹病院の内科プログラムの専攻医の先生が２名、赴任いただきました。新年度は、やはり、身が引き締まりますね。未熟ですが、私も、今年度も臨床を地道に頑張っていきます。
@7gQaNOrM6kYbf6U ちこちゃん、お帰り😊
天気も良かったし🌸貴重な時間を過ごせたね。
私も最後シーンのお母さんにむけてのススメ先生のセリフがグッときて号泣だったな。
@gnu43158726 私は唯一のチャンス6日を狙っている
お願い！ススメ先生に会わせて！
と祈っている！
【新環境のススメ】
まず最初は「守破離」を大事にしよう。これは私が転職したら気をつけたいこと。基礎情報や背景の理解がないまま、提案やオリジナリティを出されると周囲は困る。逆に、土壌を理解した提案ができると感謝される。新卒へのアドバイスが流行るシーズンですが、経験豊富な中途に届け！
RT @marimarimari821: Full Ten de Nightフルテンde C-C-B〜「C-C-Bのススメ〜早過ぎた実力派バンド」
新宿Crawdaddy Club チャージ1000円＋飲食代
5月18日（木）19:30〜
大音量でC-C-Bを聞きつつ世間一…
RT @gonve_real: 無視しよう。『投資はやめろ』と言ってるやつ。大体その人、未経験。確かにある。新興国とか新規株とか手出さない方が良い投資。でも、私のススメはそれじゃない。『資産形成の為の米国株」。しっかり学べばコツコツ誰でもできるモノ。新NISAだって神改正。クー…
@lu_nya 車のお母さん達のシーンのススメ先生がなんだか印象に残ってて😊私も見直したいです🤗
気になってついタップしました。
工事で使う連結部品でした…脅かすなよもお！ってか、私にススメんな！
RT @marimarimari821: Full Ten de Nightフルテンde C-C-B〜「C-C-Bのススメ〜早過ぎた実力派バンド」
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5月18日（木）19:30〜
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【MASゆるふわメモ】
ススメ☆オトメCoLv24
ゴキゲンCoと同様、単押しが非常に少ないです。長押しとフリックが主になるのでその練習に。私、初見でサビのロング間違えて覚えてました…うぅ…
そしてそして！！
そろそろ日差しが気になるので出動しております『サンバリア100』様✨
昨日会った友人も、私のススメで購入して大絶賛してました😆✨
友人曰く既に今期の新作や帽子は売り切れの物もあったそう。
去年買えなかった方、お早めに！←回し者じゃないですよ😂
https://t.co/tzawxvlDWa
ススメ私！座ってちゃダメだ！動け、動け！