家でできる健康ストレッチ、たった10分ですっきりできますよ。

pikakichi2015

    • おススメ者の基礎データ
    1. 性別　 男
    2. 年齢　 51～60
    3. 現在の健康状態　 良い
    4. ご使用している商品名　ストレッチポール
    5.タイトル　家でできる健康ストレッチ、たった10分ですっきりできますよ。
    20150811yoga1
    ジムに通うようになってストレッチポールと出会い、これなら家で気が向いたときにいつでもできると思い購入しました。ストレッチポールはポールの上に仰向けに体を預け、背骨をまっすぐにします。初めて体験した時は、まず、床に仰向けに寝転び、どの程度、体と床が密着しているかを確認してからポールの上に体を預けます。
    リラックスした状態で呼吸をしながら体を左右に動かしたりしながらストッレチを15分ほどして終了しました。再度、床の上に寝た時に衝撃がはしりました。体と床の密着度がすごいのです。背中の部分が床に吸い込まれている感じでした。いかに普段、背中が丸いのか実感しました。
    人間の体は曲がっていると体調も悪くなり不調になりがちですが、ストレッチポール後はすっきり感を感じました。そんな理由で購入してから3年間家で使用しています。たった10分寝るだけでもリラックスでき、肩こり、腰の痛みにも効果があると思います。是非、お試しください。

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